2019-08-19 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:每天晚上睡不着,不受控制的想一些事情,很烦躁,记忆力好像有点下降,注意力也不集中,比较烦躁不安,一但有人说我不好,我就特别烦躁,急眼,脾气特别大,感觉当时生气了什么都不重要了,不会考虑任何事情后果。
满意答案
病情分析:
你好,晚上睡不好觉与你的情绪不稳定有关系,人情绪不良烦躁或者是心情低落都会导致睡眠状态的改变,请问你出现以上情绪烦躁的情况多长时间了?
指导意见:
每个人身上都有优点,都有缺点,当自己的身上的缺点被别人批评指正的时候一定要学习接受,并非是生气发脾气,不接受批评会抑制自己的心理成长,并且也不会与他人建立亲密的关系。所以你需要学会管理好自己的脾气,如果自己难以改变,建议进行心理咨询。另外你现在还年轻,一定要珍惜生命,要对自己负责。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的表现和描述来看,考虑有青春期抑郁情绪的可能。青春期抑郁的表现多种多样,比较隐匿,不易引起家长和学校及自身的重视。主要的症状表现有情绪经常低落,爱发脾气,小刺激大反应,自觉生活的没有意义,经常有疲劳感,对学习、生活和人际都不感兴趣,少睡或嗜睡,消瘦或肥胖,内向,孤僻、易害羞,不与人沟通,平时言语较少,自我评价降低等表现。
指导意见:
多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。通过倾诉、转移注意力等方式帮助自己消除焦虑情绪,增强信心树立理想。早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
病情分析:
你好,看了你的描述,考虑有焦虑抑郁的情况,这种情况可能与你的家庭成长环境,你的经历以及你的个性的因素有关系。
指导意见:
建议你首先要做积极的自我调整,有必要的话也可以做心理咨询,平时要多与人交流,养成锻炼身体的习惯,多做有氧运动,放松自己的心态,遇事要想好的积极的一面。