腿短粗应该是O型想让腿变长

病情分析：
跑步，爬山，跳绳，高抬腿，踢腿，都是不错的瘦腿运动，记得每次运动完要做撑拉运动防止肌肉结块。想减肥的关键是管住嘴，迈开腿，瘦腿可每晚睡前做空登自行车动作，这种事必须坚持才有效呀。

病情分析：
你好，根据你的描述和图片看，你的腿挺细长的，不粗，也没有明显的弯曲，不属于O型腿的。身高与你自身体质及遗传有关。

指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，劳累，合理，均衡膳食，营养丰富，加强锻炼，增强体质，多做慢跑，跳高，引体向上等体育运动。

病情分析：
根据你的图片来看，你的腿型挺好，不属于O型腿，如果对自己的身高不满意可以去正规医院内分泌科看一下，拍一个骨垢断X线片，看看骨垢是否闭合，如果骨骺闭合就没办法再长个。如果骨垢线没闭合可以继续长个，同时配合服用钙剂。平时一定要保持充足睡眠，利于身高的增长。忌油炸烧烤食物，忌辣，多食蔬菜水果，鱼虾牛羊肉等食物。

指导意见：
建议你去正规医院做一下骨垢端X平片，以明确诊断和制定治疗方案。平时一定要保持充足睡眠和良好的心态。可以适当参加户外运动，比如跳绳，游泳，打篮球等拉伸运动，对长个有很大帮助。忌垃圾食品。