我昨天晚上去网吧通宵玩到了1点半睡觉了

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你昨天晚上去网吧玩儿的，通宵玩到1点多，睡到了6点，中午又睡了一个小时

指导意见：
你睡眠时间基本上充足了，所以现在睡不着也是很正常的，你这样时间长了以后就容易昼夜颠倒了，所以从现在开始，让自己白天精神起来学习和生活，晚上还是正常作息，否则时间长了会影响健康的。

病情分析：
根据你的描述是昨天晚上熬夜到一点半才睡，结果今早六点就醒了，中午睡了一觉（一个小时左右），结果还困，就是睡不着。

指导意见：
放松心情，不要紧张，自我调节控制自己，你现在是由于熬夜导致的严重睡眠不足，所以现在犯困，但又没有白天长时间睡觉的习惯。晚上早点睡，把觉补回来就好了。