失眠三四年，脱发比较严重

指导意见：
你好，这两种功效类似，可以早晚各服用一种，建议在医生指导下服用。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
仅从以上症状（没有舌象、脉象等相关症状与资料）分析，主要为肝肾精血亏虚。

1.肾精不足，阴虚而虚热内生，以致心火旺盛，扰乱心神，则见失眠多梦；

2.肝肾精血亏虚，阴虚而虚热内生，不能濡养耳窍，肝阳亦亢，则见耳鸣；

3.发为血之余，血之根源在肾。肾精不足，失于濡养毛发，则见脱发严重。

指导意见：
治疗方法：在填补肝肾精血的基础上，佐以滋阴降火、清心安神、清利耳窍、滋润生发。

1.可以服用中成药补脑丸（滋补精血，安神清肝）、七宝美髯丹（补益肝肾，乌发壮骨），配合食疗方：小米、（打碎后）黑芝麻适量，煮粥，每日一次，作用为填补肝肾精血，润肠通便

2.饮食清淡、易消化、富有营养，禁忌油炸辛辣油腻之品，多食枸杞子、桂圆、鲜山药、莲子等。

约10天会明显减轻。

以上为临床经验的建议，仅供参考，以大医院面诊而定