我觉得我每天都没精神，

病情分析：
你好看到你的描述，18岁的年龄正值青春期，你却说自己非常没精神，最主要的一个症状就是脑子里一直在唱歌，不知这个是谁唱的呢？唱的怎么样呢？这个人是自己还是他人呢？

指导意见：
其实答案一直在你的心里了，你也描述得非常清晰，控制不住，他就一直在唱，这就说明了有些想法是根本控制不住的，当这个念头来的时候，你就让他一直唱下去，不打断，不纠结，不控制它，就像一个逆反期的小孩儿一样，当你越打压他就越反弹，越不像话，所以，当我们接纳她的时候，反而他平静一会儿就离开了。可能几次或反复几天以后，症状就会很快消失了。如果处在这个现状里面特别苦恼，也可以去做心理咨询。