头晕易疲乏，平日里常犯困，有时焦躁。

病情分析：
你好，这个和你之前熬夜肾虚休息不好有关系，手淫对身体伤害很大需要停止改变这个习惯，吃些有营养的补充身体按时休息，调整一段时间会有帮助的

指导意见：
建议：多看些有意义的东西转移注意力，适当运动增强体质也有帮助，手淫要及时停掉，手淫后遗症就是记忆力减退身体乏力容易有前列腺问题，还会影响长个子

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你过早、过于频繁的手淫行为有关，过于频繁的手淫可能会导致一些躯体及心理症状出现。

指导意见：
针对这种情况，建议你尽早戒掉手淫的行为，养成良好的生活习惯。平时培养一些积极的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，注意饮食健康，保证营养均衡，形成良好的作息时间，保证充足的睡眠。