我是不是得了抑郁症，平时不喜欢和说话。

病情分析：
你好，你是比较焦虑太容易多想安全感比较低，可以想些美好的事坦然些，过度思虑影响睡眠继而影响身体和情绪，做好计划和防治措施一般都没有什么太大问题

指导意见：
建议：习惯小题大做多思多虑都是不好行为习惯，改变自己的思维习惯多往正面想想想好的一面，计划做好预备坦然接受慢慢练习控制自己情绪调整心态，对自己家人都有好处

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在焦虑的倾向，这与你的性格因素、精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时要注意自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大，保持良好的情绪。