2019-08-20 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:做的梦跟现实有的时候分不清,有时候是早上醒来和正在做梦的时候感觉跟现实分不清到底发没发生,后面会反应过来是梦,做的梦也很奇怪很跳跃,每天都做梦有时候就连午睡两小时也会做梦
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病情分析:
做梦是一种正常的现象,通常不会影响第二天的精力和工作学习。你每天感觉都会做梦,而且会分不清梦境和现实,说明做梦已经影响到你的睡眠质量了。
指导意见:
平时对于做梦的内容没有必要过于关注,但是情绪感受非常重要,梦中的情绪感受通常反映了现实生活中的情绪感受。你可能平时有些焦躁不安,才会出现多梦的情况。需要积极调整情绪状态,平时注意多运动。