我老伤扭伤没有好怎样可以治好

病情分析：
通常情况下你我上之后会有红肿和疼痛的症状出现，一般1到2周就会逐渐缓解

指导意见：
这种情况您可以考虑适当的做一下理疗，比如热敷或者烤烤电读以恢复都有帮助，也可以口服一些活血止痛类的药物

病情分析：
踝关节陈旧伤。受凉或者是剧烈活动会引起疼痛复发。血液循环差的原因。

指导意见：
建议平时可以用热水袋热敷或者用烤灯。注意保暖避免受凉，也可以做按摩，促进血液循环。