心情不好，极度烦躁，不开心

病情分析：
你好，如果是昨晚没有睡好，可能会引起情绪烦躁，不开心，偶尔这样没有什么问题的，中午休息一下，可以改善的

指导意见：
建议，如果有条件坐下来，可以坐着做做闭目养神的动作，做几次深长而缓慢的呼吸，可以缓解，中午休息一下，最好能睡半个小时左右，如果觉得自己调整无效，建议去三甲医院的神经内科检查诊治

病情分析：
如果睡眠的质量不好，这种情况下情绪也相对会比较烦躁的，是需要去调整自己的情绪心态。

指导意见：
建议出现这种情况最好，你需要降低自己的目标，但目标下降了，你的压力也会减小，多出去运动锻炼可以减少一些情绪，消耗体力，同时也能够改善自己的睡眠。每个人都可能出现坏情绪，最重要的是你如何接受它，并且去处理它。

病情分析：
你如果只是短暂的出现这些症状，有可能是心里有事情或者是精神压力大造成的，那么注意调理和休息，就能改善，自己也要学会管理情绪，找到缓解压力的方法。

指导意见：
你如果只是短暂的出现这些症状，有可能是心里有事情或者是精神压力大造成的，那么注意调理和休息，就能改善，自己也要学会管理情绪，找到缓解压力的方法。

病情分析：
从你描述的情况来看，心情烦躁，情绪欠佳。一般考虑可能是由你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。