叶黄素的食物有哪些，莱特维健的蓝莓健眼素好吗？

病情分析：
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带。富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。

病情分析：
你好，西红柿，猕猴桃，胡萝卜，玉米面，小米等含有比较丰富的叶黄素，你所述的所谓健眼素属于保健品，对眼睛视网膜有一定的益处！

指导意见：
你好，西红柿，猕猴桃，胡萝卜，玉米面，小米等含有比较丰富的叶黄素，你所述的所谓健眼素属于保健品，对眼睛视网膜有一定的益处！