请问记日记可以发现自己的另一个人格吗？

病情分析：
写日记是可以看到自己另一个人格的，也要看看的人的眼光、洞察力、经验……通过日记判断人格首先得熟悉类型的文风，需要样本和经验……才能凭直觉感受到这是个什么类型的

指导意见：
建议：??人格解体是一种无法逃避且令人痛苦难熬的违和感，有时被称之为人格解体综合征。准确定义应该是一种感知失常，主要症状包括不现实感、丧失个人身份的确认感与对控制自己身体的认同感。不现实感的症状有两种类型：人格改变的感觉和世界不现实的感觉。患者觉得他们再也不是自己，但同时也没有成为另外一个人，因此这种情况不属于所谓的人格转换。情感缺失的体验意味着陌生感与不现实感，且情感缺失也会被后者所加强。人格解体可能开始于某一次特定的严重的情感冲击，也可能由于长期的生理或心理压力而逐渐形成。

病情分析：
建议你平时尽量不要胡思乱想，分散一下这方面注意力，该干什么干什么不要，然后自己导入一个怪圈，反而影响身心健康。

指导意见：
建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你就会慢慢的恢复健康的。