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感觉自己好像抑郁了心里空荡荡的

2019-08-20 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：有好几天了，从分手之后情绪就开始低落，对生活感觉没有兴趣了，感觉心里不舒服空空荡荡。心里一直对这件事情一直很自责，不想放下。

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满意答案

: 叶凤娟 二级心理咨询师; 咨询：8848人

病情分析：
首先呢，女孩子决定和你分手了，肯定是现在很生气，你也不要着急，过几天的话呢，给他写一封信这个就是我们所说的种子信就写一下你们分手之后你的状态，你的内心感受。

指导意见：
想放一下那你就给他14天的冷静期，冷静期之后你把你的想法好好的跟他说一说。不要着急，不要惊慌。感情的问题得需要一点一点的去修复，是不是？如果他还是不愿意，那我们就坦荡荡的放下。

投诉 追问 2019-08-20 17:24

2019-08-20患者追问

她现在不理我，给她打电话她也不接，发消息也不回，她叫我不要给她发消息，14天冷静期真的有用吗？

2019-08-20医生回复：

肯定管用呀，你就不打扰他14天，14天之后写一个种子信。大概内容就是这样的。这些天我想了很多，刚刚我做了一个梦梦到我们去爬山，然后我遇到困难了，遇到危险了，你第一个冲上去为了救我，我说你怎么那么傻，你说因为我爱你，你有事儿我肯定要管。我哭了，我抱着你，我说我们要好好的一辈子，然后我就醒来了，不管你现在是接不接受我，我都会默默的爱你。因为我也想不爱你，但是我控制不住我的感情，我不会去打扰你，在你有危险的时候我会第一时间赶到帮助你化解威胁。你就是那个莲花，我就是那个赏花人，我会默默的爱你。不管你见我还是不见我，不管你爱我还是不爱我，我都在原地等你。就这样写写完了之后呢，假装制造偶遇，能遇见他就遇见他，与不见她就没事儿就不用太在意，然后再过七天21天之后你就去见他，他肯定对你的态度就好很多了，现在不要打扰他，给他一个冷静思考的周期。