你好，我这里长了粉刺，该怎么办呢

病情分析：
根据您的叙述，您的情况是毛囊炎症的表现。发病与不良的情绪影响、饮食不节制、熬夜等的因素有关系导致的局部皮肤的症状表现。

指导意见：
可以应用金银花或者马齿苋泡水喝来治疗。保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物，避免熬夜，加强体育运动锻炼。

病情分析：
您这种情况可能是上火引起的毛囊炎。不宜挤压否则容易感染。

指导意见：
需要注意饮食忌辛辣刺激性食物忌烟酒避免多脂多糖饮食，不宜熬夜保持睡眠充足，多吃蔬菜水果补充维生素。可以外用红霉素软膏。