疲劳无力气短想睡觉怎么办？

病情分析：
你好，根据你描述的情况，手淫次数比较多。脚底出汗。没有力气想睡觉，这种情况如果症状明显。应该让中医摸脉。根据症状舌苔脉象综合判断。确定证型，用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律，必须戒手淫。

病情分析：
建议是停止手淫，平时不能熬夜，起居规律，三餐规律，不能挑食。

指导意见：
休息好，不挑食，可以适当的口服中药，可以调理，恢复正常，考虑是有肾虚，可以口服六味地黄丸。