抑郁焦虑有的医生建议吃中药，有的西药

病情分析：
抑郁焦虑是一种常见的神经官能症，以焦虑抑郁情绪为主，通常会表现胸闷心悸、身体发抖等躯体症状。

指导意见：
焦虑抑郁症的治疗需要到医院精神心理科，通常需要吃精神科抗焦虑抗抑郁药，并接受心理治疗。中药治疗抑郁症相对来说更慢一点，主要还是通过西药治疗。要在医生的指导下按时定量服药，做到足量足疗程治疗。

病情分析：
这一类疾病的治疗大多数还是靠西医治疗的，也可联合心理治疗。中药的治疗理论上讲是有效的，但效果还是不如西药这一块儿有优势。

指导意见：
如果要系统的治疗，还是到医院的精神卫生中心去看一下。我们从来不贬低中医，但是中医的疗效在这一块儿确实很差一块儿。建议口服抗抑郁的药物，然后联合心理治疗。

病情分析：
抑郁症是临床上常见的精神心理疾病，大多数都需要长期用药，复发率也是非常高的，正常情况下是需要长期用药的。

指导意见：
建议您到当地证明三甲医院心理精神科进行检查，有专科医生根据检查结果，采取相应的心理疏导以及药物治疗。至于药用中药还是西药，要听从医生的建议，不要自己私自用药，以免造成不必要的后果。

病情分析：
抑郁症，焦虑症是临床常见病，与性格敏感性，消极压力应对策略，社会支持缺乏，遗传易感性，负性认知偏向，不良成长经历，生活中各种压力等多种因素有关系。

指导意见：
抑郁症，焦虑严重的情况下，会非常痛苦，影响正常生活的各个方面，服用西药是首选方案，服用中药很难解决问题，反而耽搁了治疗。其实，无论中药还是西药，这个病都是容易复发的。

除了就医，服药调理，平时注意自我调整，尽量放松心身，有利于获得好的心情。比如，

养成健康的生活作息习惯，劳逸结合，按时作息。

培养一些兴趣爱好，适量活动，多出去走走，活动一下身体，比如跑跑步，打打球，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。

规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，让自己的生活有所进步，避免生活的杂乱无章和漫无目的，让生活有条理，获得生活的价值感和控制感。

多与家人，朋友沟通交流，拓展自己的人际圈子，增加相互了解，减少误会，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，获得情感的归属感和安全感，家人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要。

调整自我期待和生活态度，不要对自己，他人，生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面，给自己留下一些发挥的余地和空间，不要对自己，他人要求太高，毕竟人总是有局限性的，不可能做到完美无缺，无所不能，让所有人都喜欢，都满意。

多吃点蔬菜，水果，奶类，豆类，鱼油，谷物类食物是有利的。