怎样增强免疫力和抵抗力

病情分析：
你好，免疫力和抵抗力基本是一回事儿的，如果抵抗力低就容易生病的，免疫力低也是容易生病的。

指导意见：
你好，因为你正处于青春发育期，一定要注意加强营养，多锻炼身体，绝对不要熬夜。这样才可以强身健体，而且根据天气气候变化增减衣服。

病情分析：
人体免疫系统是一个多层次生物自动防御功能的体系。所以免疫力并不能完全等同于抵抗力。

指导意见：
免疫力具有可调节性。但不能说免疫力具有可增强性。提高人体对疾病的抵抗力可以降低对疾病的易感性，对免疫力而言调节比增强更具有科学性。