女性，吃什么补气血最快呀？除了中药外

病情分析：
如果不动就出汗，或者稍微活动就出汗，这种情况首先需要注意气虚或者气阴两虚这类问题。另外你说的严重气血不足，具体都有哪些症状，建议你最好提供一下，这样才能帮你准确判断。如果不想吃中药，主要是要注意饮食营养均衡，首先就是要多吃些肉类，还要多吃新鲜蔬菜。加强身体锻炼也是最基本要求

病情分析：
你好，根据你说的情况。你气血不足。如果是气血不足可服用人参归脾丸调理。如果出汗多，可服用玉屏风颗粒调理

指导意见：
在服药治疗的同时，要生活规律，按时睡眠休息，吃清淡易消化富含营养的食物。肉禽蛋奶，鱼虾等食物，要合理搭配。放松心情，减轻生活压力。保持良好心理状态。

病情分析：
气血亏虚，导致的组织缺乏营养，出现的乏力汗出不舒服。

指导意见：
需要饮食要增加营养，多进行足三里穴的按摩调理，当归补血汤阿胶补血颗粒都是非常不错的。