臀部上面脊椎骨左侧的骨头疼

病情分析：
有可能腰椎疾病引起导致疼痛症状，常见原因有可能腰背肌拉伤扭伤或者腰椎其他可能原因。

指导意见：
必要时可以到医院脊柱外科进一步拍片检查了解具体病因，避免长时间久坐，弯腰搬重物的活动有可能引起病情加重。

病情分析：
考虑腰部肌肉劳损，可以适当运动，锻炼一下，避免受凉和姿势不好，疼痛的话，先用热水袋热敷一下看看，缓解不明显，可以去医院做一下理疗看看。

指导意见：
做腰椎CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。根据你的描述，你的所说的情况保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。