焦躁不安，头疼，情绪低落不受控制，严重失眠。
2019-08-21 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上失眠，就算是睡着了也会醒来好多次，情绪会失控，忍不住想哭，心慌焦虑。头疼，去医院检查说有什么血管痉挛。
满意答案
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
遇到这样的时候，的确是烦心！
这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
是否有可能尝试冥想或者瑜伽小练习
指导意见：
建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊
差不多一年多了，今年六月我去了精神科，医生没有做什么检查，就叫我去精神病医院检查，说我有抑郁症。近期家庭又有很大的矛盾了，前几年我也有过失眠好久，但是因为家里没怎么吵吵闹闹好像就好多了。
相信现代精神科医药！
去正规公立医院的，荣军医院！
有测量，有心理咨询！
祝福你！更加的阳光
其他答案 (1)
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的病情，晚上睡不着觉，睡着醒来以后情绪不稳定，忍不住想哭，心慌焦虑，头疼，可能是属于焦虑抑郁症倾向，
指导意见：
建议到最近正规医院心理科进行检查确诊，首先应该明确导致疾病的因素，把自己心里难受倾诉出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，缓解自己担心紧张情绪，需要学会自我调节自己的心态，放松自己，积极配合专家的指导和治疗。
之前医生没有检查，通过沟通，告诉我我有抑郁症，我没办法告诉家人，我也没有朋友，告诉别人她们只会说你就是想太多了，想这么多干嘛，我都懂，可是我就是好难过。
你好，你应该勇气的和家人去沟通交流，希望家人理解自己，给自己一些帮助或鼓励，需要自己有自信心，勇敢去面对现实。
告诉他们我就只会更严重，我告诉过他们我失眠睡不着，她们说我是玩手机玩的，一天事情多，我没办法了，我只能熬下去，慢慢熬，我还有爷爷奶奶，他们还爱我，他们不能没有我，他们老了，不能告诉他们。我一个人还在坚持。
你好，如果是这种情况，你应该通过自我调节自己心态放松自己，需要有自信心和勇气，相信自己一定可以好转的。
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