想查看自己是否患有抑郁症

病情分析：
你好，作为医生很能理解你的感受，抑郁症有持续的抑郁悲观、缺乏兴趣、失眠等，

指导意见：
常用治疗抑郁症方法有抗抑郁药物治疗：服用抗抑郁药物，剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性，病情控制后，慢慢减少药量。

病情分析：
你好，目前，从病史描述来看，至少说明在情绪管理上存在不足之处。其实只要我们努力，每一个人都可以成为情绪的主人，遇到烦恼的时候，注意乐观的去面对，积极的去解决，精神压力较大的时候，可以通过倾诉，运动，冥想，音乐，日记等方式去调节，当你想发火发怒的时候，可以做一下深呼吸，也可以临时离开当时的环境，或者看五种颜色以上的物体，这样可以让自己平静和放松下来，试着通过目标来约束自己，来管理好自己的情绪，祝你健康快乐。