手足发热，头发发红，面色发黄，没力气

病情分析：
你好，根据你的情况是睡眠质量不好引起的轻度焦虑，人的睡眠不好会引起机体免疫力下降，容易造成感染等症状，建议你适当锻炼身体，不要想太多，过好每一天的生活，放松心情，可以找闺蜜聊聊天。

病情分析：
你好，出现这种情况可能是出现阴虚的情况，建议及时的就诊中医进行适当的对症治疗，促进健康恢复。

指导意见：
出现手足发热的情况、失眠多梦等情况时，都是说明可能是出现阴虚的情况，就需要及时的就诊中医进行检查之后，根据情况适当的使用药物进行调理治疗，促进症状的缓解控制。