经常失眠心情烦明显瘦
2019-08-22 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：经常失眠一夜的睡不着如果一睡就是睡一天而且心情总是特别烦而且特别累想哭有时候会哭出来一哭就是一晚上有时候会自残经常喝酒一喝酒就是喝得不省人事而且心情烦抽很多烟
满意答案
-
- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
16岁少女经常失眠，严重时整夜睡不着，同时心情低落，有时会哭出来，甚至出现自残现象，考虑存在焦虑、抑郁情绪障碍，并伴发失眠等躯体化症状
指导意见：
治疗的关键在于心理疏导，如有抑郁、压力大、焦虑、恐惧等负面情绪，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于提高睡眠质量。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
其他答案 (2)
-
- 高彬 二级心理咨询师
- 咨询：2264人
病情分析：
根据你描述的情况，考虑是抑郁症，建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询，同时要主动调节，不要给自己太大的压力。
指导意见：
根据你描述的情况，考虑是抑郁症，建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询，同时要主动调节，不要给自己太大的压力。
-
- 王风芹 二级心理咨询师
- 咨询：1972人
病情分析：
你好，看了你以上的情况，了解到你是最近心情不好，经常烦躁焦躁，睡眠不好，一直想哭感觉到特别累，有自杀的念头。
指导意见：
意见和建议，根据你的情况来分析，你是精神上有抑郁的情况，建议你去当地医院精神就诊，做个抑郁量表测试，根据情况对症治疗为好，再配合心情调整为好。
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识