掉发严重，睡眠质量差。

病情分析：
脱发，失眠。病因比较复杂。血热风盛，热毒熏蒸。与饮食，环境，感染都有关系。

指导意见：
建议中医治疗，清热利湿，凉血排毒，养血荣发，滋补肝肾。忌辛辣刺激食物。你可关注一下我，在快速问医生平台上找我问诊治疗。

病情分析：
你好，根据您的年龄性别和头发的性状，还有头发的油腻度的话，分析您可能是一个脂溢性脱发。养血生发胶囊是可以的服用，但是起效时间比较慢，需要服用一段时间，然后平时注意少吃油腻的，辛辣的，避免熬夜，如果要是出油比较多的话可以用二硫化硒洗头，一星期1~2次。如果如果还是没有效果的话，可以去医院查一下微量元素。

指导意见：
平时注意少吃油腻的，辛辣的，避免熬夜，如果要是出油比较多的话可以用二硫化硒洗头，一星期1~2次。如果如果还是没有效果的话，可以去医院查一下微量元素