男的备孕需要吃叶酸吗？

病情分析：
如果是想生育小孩了，男女双方都应该注意备孕，女方在提前三个月的时候应该吃叶酸片，男人吃一点也可以，一女性要一直吃到怀孕之后三个月，另外男性要注意，不能频繁的同房生活，如果想怀孕的话，最好禁欲7天，另外多吃一些有补肾功能的食物，比如说羊肉，狗肉，猪肾，桑葚，花生，核桃，黑芝麻等等。

病情分析：
备孕期间男性不需要吃叶酸。女性才需要吃叶酸。男性从饮食上调理就可以。

指导意见：
饮食上以清淡为主，荤素搭配好。可以吃海鲜、牛肉等调养精子。每天能适当锻炼增强体质比较好。戒掉不良习惯。

病情分析：
你好，现在备孕期，提倡男女双方都要口服叶酸的，可以提高精子质量，预防胎儿先天性脑神经管发育畸形。

指导意见：
平时生活作息要有规律，注意休息，避免熬夜，积极锻炼身体，营养均衡，没有必要补东西的。

病情分析：
你好：备孕的男性，并不需要常规口服叶酸。?

首先要到医院做个规范的检查，例如要查一下精液常规，精子质量到底正不正常。?

如果精子质量有异常，首先是要分析造成精子质量异常的原因，要进一步查一下睾丸的B超、精浆生化，有时候还查一下精子的DNA碎片，碎片率高也是要治疗的。然后要查一下这个到底是不是叶酸过低引起来的。?

例如存在一些基因的位点突变而引起叶酸合成不足的情况下，需要补液酸。反之，如果没有叶酸缺失，口服叶酸也是没有什么用的。?

指导意见：
建议：多吃含锌丰富的食物，可以增加精子数量，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。同时可以补充锌制剂，比如配合凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片来调理。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。多吃高蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉、豆腐等富含蛋白质。高蛋白分解氨基酸，精氨酸是其中之一，是男性精液和精子头的主要成分。还有鲑鱼、生蚝、人参、鱼子酱、微量元素等也有补精的作用

当然，我们不能忽视生活调养，包括不抽烟、不喝酒、不熬夜，规律作息时间，早睡早起，适当的运动，性生活也要规律，每周2次左右。?