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最近总是无精打采，特别的瞌睡

2019-08-22 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：一天睡了12个小时，还特别瞌睡，眼睛也有点红

满意答案

病情分析：
你好，如果每天长期的睡眠的话，会让自己的精神出现萎靡和没精打采的建议，要有适当的睡眠，每天大概睡眠在八小时左右就够了

指导意见：
建议你可以做一些自己喜欢做的，感兴趣的事情，每天适当的进行体育锻炼，不要总是以睡觉为主，适当的进行户外活动

投诉 2019-08-22 16:30

其他答案 (1)

病情分析：
你好，出现嗜睡的情况。有可能与劳累，压力大以及情绪不良等因素有关系。建议你要做好积极的调整。

指导意见：
建议你注意劳逸结合，适当休息。规律作息时间不熬夜。多与人交流，释放压力烦恼以及不良的情绪。养成锻炼身体的习惯。多做户外运动。多参加集体活动。

投诉 2019-08-22 16:58

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