神经衰弱，神经官能症

病情分析：
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。1.容易疲劳

是神经衰弱的主要特征。表现在脑力与体力上，以精神疲劳为主。疲劳具有以下特点：①常伴有不良心境，如烦恼、紧张、苦闷、压抑等。休息不能缓解，但随着心境的好转而消失；②常有情境性、弥散性：干什么都觉得累，工作时打哈欠、看书时昏昏沉沉等，但在做自己感兴趣的、喜欢的、能胜任的事情时，可能没有疲劳感；③疲劳不伴有欲望与动机的减退：欲望与动机不但没有减退，反而有“心有余而力不足”之感，在感到疲劳的同时，往往伴有精神的易兴奋，欲念十分活跃，常为自己有病而不能实现抱负，感到苦恼。

指导意见：
建议：(1)饮食宜清淡，尽量食用低脂肪、低糖食物。避免过食辛辣、刺激性、膨化、油炸食品。忌饮白酒及含酒精的饮料、浓茶、咖啡等兴奋性食物。

(2)晚餐进食量要适当，宜吃一些有助于消化吸收的食物，不宜过饱，也不宜吃的过少，也不宜饮水，以免影响睡眠。

(3)建议多吃一些可以补充大脑所需的营养物质，比如维生素、微量元素等，调理好身体机能和大脑神经功能。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你是神经衰弱症，精神衰弱一般表现为精神疲劳，脑力迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，失眠，食欲不振，头晕，无力等症状。

指导意见：
治疗神经衰弱，首先要排除器质性疾病后，然后应用心理治疗，行为疗法，配合药物及物理治疗，才能获得较好的疗效，平时多户外走走，适当锻炼身体，保持心情舒畅。