心理疑问控制不了自己

病情分析：
一定要全身心放轻松，调整好自己的想法，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极向上！

指导意见：
调整好自己的心态和状态，多做放松训练，可以让家人多帮忙按摩按摩，积极的心理暗示，加强体育锻炼，还可以看看书。特别是有关心理方面的书籍！

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你现在情绪不稳定，觉得活着没有希望和动力，做事情没有意义，不知道遇到什么事情让你这样？这种情绪你难以自我调整。

指导意见：
遇到这种情况，你需要进行心理咨询师疏导情绪，整理思想，然后想想以后怎么办。也可以把自己的情况告诉父母，然后一起去三甲医院心理科检查治疗。

病情分析：
抑郁症，诊断标准:时间超过两周。影响社会功能学习或者生活等。症状可能存在情绪低落，兴趣减退，快感缺失，劳累感增加和精力降低，集中注意的能力降低，自我评价和自信降低，自罪观念和无价值感。认为前途悲观。自杀或者自伤的观念或者行为。睡眠障碍。食欲下降。

指导意见：
抑郁症，诊断标准:时间超过两周。影响社会功能学习或者生活等。症状可能存在情绪低落，兴趣减退，快感缺失，劳累感增加和精力降低，集中注意的能力降低，自我评价和自信降低，自罪观念和无价值感。认为前途悲观。自杀或者自伤的观念或者行为。睡眠障碍。食欲下降。建议，去精神专科医院进一步明确诊疗。

病情分析：
建议您在家人陪同下去正规精神心理医院诊治，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的治疗护理措施。

指导意见：
改变不良的生活方式，作息时间要规律，早睡早起不熬夜；睡前不看紧张性刺激性电视；睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐；睡前不喝浓茶和咖啡。培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。多和家人沟通，取得关心和支持。保持乐观的心态，树立正向性人生观，增强战胜疾病的信心。