小腿和脚肿之前没有这种情况

病情分析：
你好，下肢出现水肿的状况，首先考虑与你站立的时间比较久，下肢循环不好有一定关系，另外也需要排除心脏肾脏出现问题。可以去医院做一下相关检查给予排除。

指导意见：
如果通过医院检查心脏肾脏没有问题可不必担心，减少站立的时间，休息的时候抬高下肢以促进下肢血液循环，另外晚上不要熬夜，11点之前要上床休息，养成良好的作息习惯，可以进行观察。

病情分析：
你这两天站的时间比较长，晚上睡觉比较晚，出现了小腿和脚肿的情况。这种情况通常是和血压有关系的，另外就是站立比较多，休息不足。

指导意见：
出现这种情况需要注意多休息，晚上睡觉的时候将腿翘高一些。也可以到医院骨科去做检查，主要是检查血压，看是否有问题。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，不吃过咸的食物。