指甲上长了一个白色的一条痕

病情分析：
你好，根据你的描述，你指甲上有比较明显的白色竖纹，这种多数提示可能存在有轻度的甲营养不良，这种甲营养不良往往是因为缺乏微量元素以及a族、b族维生素，比如缺锌、缺钙、缺铁等等引起的。也有可能去真菌感染导致的灰指甲，去医院皮肤科检查一下

指导意见：
建议:你的白色竖纹比较明显，就需要吃点多维元素片来补充微量元素，比较常吃的有21金维他或者是善存片、维生素ad丸等等，另外饮食调整也是必须的，一般需要两、三个月的时间才会有明显的改善。真菌感染可以美克乳膏涂抹并按摩，持续三周。保持局部清洁干燥。加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜。