自己脾气越来越暴，总喜欢发火，内心也比较压抑，
2019-08-22 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：白天有朋友时自己还是很好会微笑面对，看起来很乐观，但没人时，总会莫名其妙想哭，觉得自己很失败，成绩不好，画画时不成功等等都会想摔东西听一些伤感的歌时听着听着就哭了，心里的念想也是自己一个人在一个屋子里躺着听歌，希望不会有他人打搅，最近脾气也很暴躁时不时会对家人发火，和他们说话说不上几句就很生气，哪时就一句话都不想说，之后也不说话，有时问我一些事我也总会用嗯，啊来回答
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满意答案
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- 杨雨曼 医师
- 咨询：18214人
病情分析：
你好，你的内心可能积攒了很多很多的情绪，压在你的身体里面，你越来越疲惫，因为你的负荷太重，别人也不能理解你，所以你很苦恼，所以很烦躁。
指导意见：
需要减压，需要清理你预计的情绪，他们沉积在你的身体里面，给你造成很大的压力，你可以闭上眼睛深呼吸，找一个最舒服的姿势深呼吸3~8次，然后静静的观察，静静的观察，从头到脚，看看哪个位置有些黑色的或者让你难受的东西存在，清除掉就可以。
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2019-08-22 20:30
其他答案 (1)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己经历一些事情以后一直不能放松自己，给自己负面情绪太多出现抑郁症倾向，
指导意见：
首先应该自己明确病因，把自己心理压力发泄出来，多户外参加集体活动，多和家人进行沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，建议尽快到医院心理科进行咨询就诊。
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2019-08-22 20:30
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