2019-08-22 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:只是一到晚上24点后就不敢睡觉,都要到天亮了才敢放心睡觉,每天要都开一个夜光灯才行。开灯的毛病是从2016年10月份左右开始的,几乎每天晚上都失眠,我这个是不是精神压力大啊??
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病情分析:
您好,对黑暗的恐惧是每个人都会有的心理现象,但是如果过于恐惧,就不排除有某种心理疾病的可能。
指导意见:
建议你平时要多看一些有益的书籍,让自己能够正确地看待黑暗。避免恐怖或者暴力图片以及视频等。每天晚上临睡前可以听一些轻柔的音乐,让自己身心放松。如果感觉对黑暗过于恐惧,建议要前往医院心理科就诊,给予相应的心理治疗。