严重便秘怎么办好几天才拉一次

病情分析：
您好，您以前也经常便秘吗？还是最近才便秘的?有什么病史吗？平时吃饭挑食吗？

指导意见：
建议您可以口服芦荟胶囊，芦荟胶囊有润肠的作用，建议您平时可以多吃蔬菜水果，尤其是粗纤维的水果，比如苹果，有利于保持大便通畅。

病情分析：
长期便秘可以引起肛周疾病如肛裂，痔疮等，每天早晨空腹喝一杯凉开水或者蜂蜜水，然后进行体育锻炼，忌久坐不动，经常顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。

指导意见：
多吃水果蔬菜如火龙果，苹果，香蕉，红薯，白菜，芹菜，韭菜等富含粗纤维饮食，多吃粗粮，禁食辛辣刺激饮食，多饮水。