不想去学校，情绪波多大，焦虑
2019-08-22 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：爸妈长时间在外地，外公外婆带大的，现在上了高中，班主任管的很严，就是感觉在学校不自在啊，不想学但又不知道能干什么，情绪波动很大，经常一点小事情可以让我很焦虑，就是非常焦虑，一直想一直想又控制不了情绪，总感觉没人懂我，又感觉是不是自己有问题，很矛盾。非常在意别人对我的看法，人际交往挺好的，性格也挺大方，但有时候就是焦虑不安，感觉自己什么都不行但是对外又说的自己很能干
满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况，考虑是由于到了新学校，对环境不适应，并且由于在外公外婆身边，束缚比较小，突然到了新学校规矩太多造成的不适，另外也考虑与家庭成长环境存在联系，另外，这个年纪存在叛逆期，也会有一些情绪上的波动，这也是正常的，建议不要过分的纠结！
指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意要尝试对新环境的适应，没有规矩，不成方圆，避免过分的散漫，强化问题，多与老师同学交流沟通，慢慢适应，看看效果！
有时候就觉得自己真的很没用，慢慢对未来也没什么憧憬，也不怎么想别人交流，觉得很烦，食欲也没以前这么好了
建议您不要受到负面情绪的困扰，多想事物积极的一面，做一些积极开心的事情，慢慢调整，看看效果
其他答案 (1)
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
你正值青春期，情绪极易不稳定，在意别人的看法，缺乏自信，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
指导意见：
这种情况与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。
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