情绪低落，感觉身体健康不好

病情分析：
抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上，容易复发。

指导意见：
根据抑郁发作的严重程度，大致分为轻度、中度、重度3种类型。

轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。

中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。

重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议就诊精神科，确诊一下。

病情分析：
你好，你才13岁，有什么压力呢？忘记一些事情，是很正常的，你人生才刚刚开始，此时正值青春年少，应把主要精力放在学习上。

指导意见：
日常多参加户外运动，多跟身边的朋友或同学出去一同出去玩玖，沟通交流，把你内心的压力释放出来，平时多听听音乐，舒缓情绪，多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法。如果调理一段时间，还是改善不了症状，应及时到医院就诊治疗。