压力大，心情不好，想找个长期心理医生有吗

病情分析：
您好！你是有抑郁情绪的困扰。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，不知道什么问题困扰你让你心情不好？我愿意长期陪伴你，但在不明情况下我真的不敢说自己能完全胜任。如果你想咨询治疗，需要提供个人资料。指导意见：这些资料包括个人的基本情况，治疗情况，生活中遇到的问题和你的应付办法。你肯定知道心理治疗过程，是双方合作才能良性互动，才会有效果和你的改变。希望我们能合作来应对你的问题。