老是很困很困很困很困很困
2019-08-23 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：上课老是很困早起然后老是很困我感觉我就不适应高三作息时间请问要吃什么挺神醒脑吗
满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，如精神压力过大、过于疲劳、睡眠不足等。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。注意营养补充，不要过于疲劳，学习时可以适度劳逸结合，晚上要保证充足的睡眠。如果症状难以缓解，也可以就诊于神经内科，在医生的指导下服用药物加以治疗。
你好其实我没什么压力太大大家都一样，只是我的意志力好差，控制不住上课不困，所以很想提神醒脑
如果是这种情况，建议你就诊于神经内科，开一些调节神经的药物服用，并且平时要保证充足的睡眠。
调节神经怎么讲，不太懂
也就是提高神经兴奋性的药物，建议你经检查后，在医生的指导下合理用药。
比如说呢。
饮食上可以多吃一些豆类、菠菜、香蕉、草莓、酸奶等，如果要服用药物，必须遵医嘱。
谢谢谢谢谢谢，
不客气，祝你健康！
其他答案 (2)
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
你是属于高三的学生，现在每天感觉都很困，你不适应高三的作息时间，你问吃什么能够醒脑。
指导意见：
高三的学习生活就是这样，很忙很累，可能刚一开始你不适应，适应一段时间之后，你的作息时间就会顺应过来，白天也不会困了。没办法，只能慢慢适应。可吃核桃，海鱼等健脑食品。
您好，我是真的不适应，因为我已经高考过，现在开学是复读，所以我想提神醒脑，请问有什么推荐的吗？万分
可以吃麦片儿，豆类食品，金枪鱼，菠菜，草莓，脱脂酸奶，香蕉等。平时也可使用风油精提神。
好的万分感谢
不客气。平时以学习为主，但也要适当地进行锻炼。
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- 赵万英 二级心理咨询师
- 咨询：3157人
病情分析：
从所描述的这种情况来看，是不需要吃提神醒脑的药物的。应该考虑是由于不良生活习惯和饮食习惯，内分泌失调等多种原因引起的。
指导意见：
最好是到当地正规公立三甲医院精神心理科就诊检查看看有没有器质性疾病，如果有就积极治疗。如果没有这就应该养成良好作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜；要保持营养均衡，合理体育锻炼。
检查那个不太懂
就是做一个脑彩超，量一量血压等，看看是否身体确实存在病症。
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