28岁，腰椎颈椎突出，骨质疏松

病情分析：
您好，骨质增生退行性变随着年龄增大会逐渐加重，和劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站也有关系，同时骨质疏松症也会引起疼痛和骨刺加重，缺钙只是容易引起骨质疏松症，您可以全面营养适当补钙多晒太阳。在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，主要注意休息避免劳累受凉负重，应用药物中药治疗骨质疏松症药物比如密盖息等也有帮助，需要检查一下骨密度

病情分析：
这个和年纪没有绝对的关系，首先要看患者的年龄、性别、职业和生活需求。尽管大部分人的需求有相似之处，但往往是其中细微的不同，导致了有的人发病，有的人不发病。

指导意见：
针对个人的改变很重要。尽管相同的建议都是休息，但是，专业的医生，会通过面谈，根据患者个人的情况，指导具体的注意细节和落实方法。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，患有这种疾病，一般与个人的体质及平时的饮食，生活习惯有很大的关系。

指导意见：
建议你去正规的医院腰腿痛专科就诊，积极配合医生进行检查，以明确你目前疾病的健康程度，便在医生的指点下系统的进行治疗和处理，平时要注意保暖，避免受凉及过度的劳累，工作或学习时切勿久坐久站及伏案过久，饮食上适当的增加含钙高的食物的摄入，就能很好的改善您目前的情况，可以进行骨密度的检查的，以便于更好的了解你的现状，好吗？

病情分析：
你好，骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

指导意见：
建议：根据你的描述来看，有颈椎病、腰椎间盘突出症，需注意颈部、腰部保暖，不要劳累，注意保持正确姿势，卧硬板床休息，饮食宜食富有钙、维生素D、富含蛋白质的食物，参加运动，服用雌性激素、降钙素等。