最近总是睡不好，爱醒爱做梦

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致。

指导意见：
首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，保证充足睡眠时间，不要熬夜，过度看手机。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。

病情分析：
睡不好的时候，的确是烦心！

这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？

是否有过就医的经历呢？

指导意见：
建议及时与师长表达自己的真实感受，

，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊咨询

病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，一般都是属于植物神经功能紊乱，神经衰弱，可能由于过度劳累，精神紧张情绪不宁等因素所致。

指导意见：
在中医上来说这种现象多是属于气血不足，心脾两虚，可以选择中药汤剂进行调理，常用的药物有谷维素，柏子养心丸，健脑补肾丸等等。平时要适当的加强运动及锻炼，情绪上尽量放松，少思虑。