脂溢性脱发跑步有助于恢复吗

病情分析：
跑步对脂溢性脱发作用不大。脂溢性脱发是由于头皮毛囊部位双氢睾酮浓度升高，导致毛囊萎缩所致，与饮食、休息、精神紧张、遗传等多种因素有关。平常早点、休息，避免熬夜，适当运动、放松心情。戒烟酒、忌辛辣刺激及油腻饮食，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、干果等食物有利于头发生长。治疗方面，建议外用非那雄胺喷雾剂，该药为5α还原酶抑制剂，可以减少双氢睾酮的产生，逆转脱发过程，坚持使用，效果不错。

病情分析：
你好，15岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，远离不良嗜好，保持好心态，正规医院就诊，自己不要盲目用药，早日摆脱困扰。