2019-08-23 1人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:你好,我每天晚上九点睡,早上两点多起床,这样算熬夜吗?一年基本上都是这样的。
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病情分析:
你的这种情况如果平时的精力还算可以,只是个人的一种习惯,也没有什么特殊需要处理的事情,这要结合你的健康状况来
指导意见:
正常人的睡眠时间保证6到8小时就是最好的,一般人的健康状况的睡眠时间是晚上十点多钟睡,第二天早晨6到8点钟起床,这是符合人体生物钟功能的一种健康状态