我认为自己是肩周炎，这几天疼痛的厉害，晚上怕凉。

病情分析：
你好，肩周炎又称肩关节周围炎，主要表现为肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。治疗上主要是以保守治疗配合坚持自我锻炼为主。平时注意休息，避免风寒，可辅以针灸，理疗等物理治疗。疼痛明显可服用非甾体类抗炎药物等。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，肩周炎可以保守治疗。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意休息，避免过度劳累。避免熬夜。

指导意见：
建议练习爬墙运动或练习吊单杠，防止局部粘连。注意保暖，避免局部着凉。远离阴暗潮湿环境。必要时去专科医院疼痛门诊，做局部封闭治疗。祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你的描述来看，考虑肩周炎。肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原。

指导意见：
建议：注意肩部保暖，可服用消炎镇痛药物治疗，给予肩部艾灸、红外线理疗、毛巾热敷等，可起到活血化瘀、缓解疼痛的作用，同时做内旋、外展、环转功能锻炼，效果不错。