直腰疼弯腰不疼怎么办
2019-08-23 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：站着工作腰直着不疼弯着疼怎么回事而且站直了会不自觉的弯腰
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
你好，根据你描述情况分析，是由于长时间一个姿势固定工作，座着学习，不活动，造成腰部软组织疲劳紧张，引起局部酸胀的疼痛，是典型的腰颈背筋膜炎。建议每天放松双臂向后旋转活动半小时，疼痛厉害，建议每晚用热水袋热敷腰部疼痛部位，止痛效果好，每天放松活动，颈腰部左右旋转20一30分钟，上午下午各一次，不要长时间座着，注意变换体位，不要久坐、久站、久立。
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2022-11-04 05:09
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