我抽烟三年左右了，现在想把他戒掉，如果突然戒掉
2019-08-23 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我抽烟三年左右了，现在想把他戒掉，如果突然戒掉会不会对身体带来不适，该用什么方法来戒烟
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满意答案
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- 韩志峰 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
指导意见：
您好，根据您的描述，建议先减少吸烟的数量，可抽一半扔一半，有研究表示后半只香烟因过滤的前面半只的有害物质，所以有害成分比较高，所以抽一半可以减少有害物质一半以上，而从心理上感觉还是抽了同样数量的香烟，然后在逐渐减少每日吸烟的根数，如果出现烟瘾可通过嚼口香糖、嗑瓜子、喝茶等方式缓解。
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2019-08-23 17:25
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