检查到精子质量不好，有什么方法改善？

病情分析：
你好：根据你的描述情况来看，需要配合医生治疗的同时，最主要的是放松心情。建议平时多锻炼，戒烟酒，多吃韭菜，水果蔬菜，坚果类，鱼类，保持一个良好的心情。

指导意见：
建议：应该去大医院泌尿外科看看和检查。也可以服用勃锐精、生精胶囊和多维元素片效果不错的，也可考虑服用复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，龙鹿丸来治疗的。

病情分析：
"你好，精子活力低也就是弱精症，对精子活力低的治疗主要也是通过药物调理治疗。其实生活中对于弱精症精子活力的调理也可通过饮食来改善的。
指导意见：可以补充各种维生素，也可以吃牛羊肉、鸡鸭、蛋类，康爸爸，鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，希望以上回答对你有帮助。"