生牛乳还用加热吗？还是直接可以喝
2019-08-23 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：睡眠质量不好，就是下面图片的这种生牛乳，因为是今天刚买的，并且对生牛乳以前没怎么接触过不怎么了解，希望通过医生帮忙解释一下，谢谢
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
看包装应该是经过消毒杀菌的可以直接饮用的牛奶。牛奶有助眠的功效，但是不要在睡前喝太多，不然造成夜间起夜上厕所会更加影响睡眠。原则上睡前一小时内不要喝太多水或流食。
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2023-02-13 11:59
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