例假刚来的时候有一点褐色分泌物

病情分析：
你好，根据描述的症状，如果没有其他不适，考虑问题不大，不要有太大的压力，来月经期间，少吃辛辣刺激性冰冷食物。

指导意见：
可以热敷一下，喝点红糖水，注意保暖，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，平时适当锻炼，提高身体抵抗力，心情舒畅点。作息规律。不要有太大的压力。

病情分析：
你好，来月经期间出现小腹部疼痛的症状，考虑是痛经的表现。而分泌物呈现褐色，一般提示体内有瘀血的情况存在。

指导意见：
常见的证型是寒凝血瘀证型和气滞血瘀证型。虽然你近两个月没有忌口，但是你体内的寒气应该不大，否则的话，吃冰西瓜又吃冰激淋的，症状应该加重才对。建议：在月经期，属于是非常时期，还是应该多加注意一些。