2019-08-24 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我现在身高160,爸爸身高168,妈妈身高155,现在我开始有胡须,腋下也有了腋毛,我是不是已经会长不高了,感觉和自己一样大的人在一起就我最矮,感觉自己好卑微难受
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病情分析:
你好,根据你的叙述,身高和遗传有关系,你需要自己努力帮助长高,一方面要注意增加运动,尤其是伸展运动,拉伸的运动,另外要注意营养的均衡,多补充优质的蛋白质,优质的蛋白质来自于里脊肉,牛奶,鸡蛋,海参等,另外一定要注意在晚餐的时候少吃饭,注意保持一个相对低血糖的状态,相对低血糖的状态,可以促进夜间生长激素的分泌。
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病情分析:
你好,你今天才16岁,开始长了体毛说明进入青春期,进入生长发育最快的阶段。发育并不一定已经结束。
指导意见:
要保持积极乐观的心态,合理进行体育锻炼,尤其像瑜伽之类的伸展性运动。平时不要熬夜,晚上早点睡,并且保证睡眠充足。睡眠对长高很重要。
病情分析:
你好,16岁的孩子应该是开始找个的孩子,目前第一性征开始出现,那么就是发育先兆。如果是16周岁,那么个子是有点偏矮,这其中有遗传因素,也有药物引起的因素。
指导意见:
16岁,第一性征开始发育,在这个时间段可以加强营养,加强身体锻炼,多做引体向上运动来增加钙质吸收,从而促进骨骼生长。不要有任何心理压力和负担,只要放下包袱,才能做个健康阳光的小男孩。加油!