脚后跟有肌肉黏连该怎么办

病情分析：
你好，如果考虑肌肉粘连的话，可以给予局部热敷。做一下理理疗，外用氟比洛芬贴膏对症治疗，你说的小腿有肌肉疙瘩，建议你发个图片看一下，以便明确诊断，如果有疙瘩可以做个体表包块彩超检查一下。

病情分析：
通常情况下，外伤或者是长时间不活动，保持一个固定的姿势，容易导致韧带带粘连

指导意见：
这种情况您可以考虑适当的做一下理疗，比如烤电或者热敷，对于恢复会有帮助，也可以做一下小针刀，对于松解韧带也会有帮助

病情分析：
你好！只是根据你说的症状脚后跟有肌肉疙瘩，走路或者长时间站立不行，但是跑步没事就是长时间站立或者坐着脚会不舒服，如果已经在医院检查是由于肌肉黏连导致的，可以先做做按摩理疗，如果效果不好也可以请外科医生处理，做黏连松解术。网上不能详细了解你的病情，建议供你参考。