昨天我去游泳了后胳膊很疼

病情分析：
你好！如果平常不怎么锻炼身体，或者好长时间没有游泳了。这一次又游的时间比较长，则很容易造成胳膊肌肉的疲劳性酸痛，活动时明显。建议可以让家人按摩放松一下。多锻炼几次就好了。

病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点剧烈运动引起肌肉不适的症状。

指导意见：
建议最近多休息，避免剧烈运动，可以局部热敷按摩处理，必要时配合针灸缓解恢复，可以慢慢消散的。

病情分析：
你好，根据你所描述的，你这种情况也可能是过度劳累引起的，或者是受凉引起的，建议最好去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗。

指导意见：
这种情况要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，注意保暖，不要着凉，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。